肩こり、腰痛、脚のしびれも心地よく改善! ☆ベビ待ちカップル応援整体院☆
脚をキレイに 美脚矯正
< 下半身の悩み >
体形の悩みで一番多いのは下半身の悩みです。
大きく分けると下の二つのタイプになります。
A :下半身が太くむくみ易い。ダイエットしても下半身はヤセにくい。
B : 下半身は細くても骨盤が開いていて太ももの間が開いてしまう。
太ももの外側に筋肉がつき易く、動きも固い。O脚。
主な原因は、Aの場合・・・下半身への血行不良・リンパの循環不良
Bの場合・・・骨盤の動きの悪さ、歩き方の悪さ・・・・・です。
< 施術の効果 >
一概には言えませんが
Aの方が効果が早く出てしかも持続します。
Bの方はまず骨盤の動きがよくならないといけませんし
日常の動作も気をつけなければいけません。
< 施術のコツ(治療科家向け)>
施術はどちらも骨盤矯正・股関節矯正、膝関節・足関節の調整の後
筋肉調整にはいるのですが、AとBではアプローチが少し違います。
Aの場合は骨盤内及び股関節内側を念入りに緩め
その後下半身のムクミを取っていきます。
Bの場合は骨盤の動きをまずよくしなくてはいけません。
そうしないと、いつまでも筋肉は外方向に緊張した状態と
なってしまい、効果が出にくくなります。次に外に向いた筋肉を
内側に意識させるように下肢全体の筋肉を操作します。
そして、硬くなった筋肉を伸ばすように緩めていきますが、
筋肉を緩め・伸ばすにはストレッチのように持続した操作が必要です。
また、仰向けの状態で 足首を持ち脚を交差させたときに
恥骨に引っかかり太ももがくっつかない場合は、
脚をまっすぐに整えるのに時間を要します・・・・。
下半身を集中的に施術してゆくと左右の脚で筋肉の緩み方に差がでて
きます。そのままにしておくと緩んだ方の股関節や膝に痛みが生じてくる
場合があるので、そのような症状がでたときはその側の脚の調整は最
小限に留め、もう一方の脚を集中的に施術します。そうすることで緩み
過ぎた側の脚の筋肉を引き締め、痛みを消すことができます。
美脚整体は健康な人に対して行うことが多いため、簡単な技術と思われるでしょうが、
実際にはさまざまな技術を駆使しないと本当にキレイな脚にはなってくれません。
<美脚を目指している方に>
下半身の体形に悩みがあっても
別に体に痛みとかあるわけではないので、
真剣に「キレイになってやる!」という意志を持たないと
途中で挫折してしまいがちです。
頑張って しばらくは通ってみて下さいね!(これ重要)